Ihmisläheistä valmennusta vahvalla otteella
EEVA ISOMÄKI
Valmentaja & Personal Trainer
Olen Eeva Isomäki, auktorisoitu Personal Trainer® Vaasasta. Voimaharjoittelu, fysiikkaharjoittelu, lihasmassan kasvuun tähtäävä harjoittelu sekä treeniä tukeva ravitsemus ja palautuminen ovat vahvinta osaamisaluettani. Olen myös äärimmäisen kiinnostunut voimaharjoittelun positiivisista vaikutuksista psyykkiseen hyvinvointiin ja elämänhallinnan sekä -laadun parantamiseen. Itselläni on takana suurempi elämäntapamuutos ja useampia vuosia säännöllistä kuntosaliharjoittelua.
Miltä kuulostaisi valmentaja, joka
- Osaa suunnitella ja ohjelmoida treenit sinun elämäntilanteesi ja lähtötasosi mukaan
- Uskoo sinuun enemmän kuin sinä itse
- Kannustaa, haastaa ja ohjaa sinua jämäkästi mutta joustavasti toiveitasi kunnioittaen
- Ylittää haasteet & iloitsee onnistumisista yhdessä kanssasi?
Mikään asiahan ei miettimällä ja haluamalla vielä muutu, vaan tarvitaan toimintaa. Motivaatio syntyy tekemällä ja tekeminen, joka tuottaa toivottua tulosta, kannustaa jatkamaan.
Oletko valmis ryhtymään tuumasta toimeen kohti vahvempaa, pystyvämpää kehoa ja parempia tuloksia?
Haluan auttaa sinua!
Yksilövalmennukset
Henkilökohtainen, oman arjen haasteissa joustava suunnitelma treenien suhteen ja valmentajan jatkuva tuki.
Tutustu valmennuspaketteihin!
Pienryhmät
Hyvässä porukassa treenaaminen valmentajan ohjauksella on innostava ja budjettiystävällinen tapa saada ohjattujen treenien hyödyt.
Lue lisää alkavista pienryhmistä tai kerää kasaan 4-8 hengen porukka ja ota yhteyttä, niin laitetaan treenit käyntiin!
Arvot & Valmennusfilosofia
Salitreeni kuuluu mielestäni kaikille ikään, sukupuoleen ja lähtötasoon katsomatta. Koskaan ei ole myöhäistä aloittaa! Kaikissa elämänvaiheissa on mahdollista treenata lihaskuntoa ja parantaa sen kautta arjessa jaksamista; niin henkistä kuin fyysistä.
Kehon vahvistuessa myös mieli voi paremmin; stressinhallinta helpottuu, mieliala nousee ja kokemus omasta kyvykkyydestä lisääntyy. Säännöllinen treeni rytmittää viikkoa ja tuo elämään tavoitteellisuutta myös töiden ulkopuolella.
Valmennan asiakkaitani ihmisläheisellä, asiakkaan toiveita kunnioittavalla ja suoraviivaisella otteella, sopivasti haastaen. Asiakaskuntani koostuu pääosin lihasmassan kasvua ja voimaa tavoittelevista treenaajista sekä täysin aloittelijoista. Jonkin verran kokemusta löytyy myös eri lajeissa vaadittavien fyysisten ominaisuuksien kehittämiseen tähtäävästä ohjelmoinnista.
Kehittävän treenin ja hyvän fiiliksen lisäksi valmennuksissani opetellaan terveyttä ja tavoitteita tukevien valintojen tekemistä ruokavaliossa, joita voi toteuttaa läpi elämän. Minulta et saa pikadieettejä.
Tavoitteeni valmentajana on antaa asiakaslähtöistä, selkeää valmennusta jokaisen elämäntilanteet huomioiden ja kokonaisvaltaista hyvinvointia painottaen. Joskus matkalla tarvitaan sisua ja joskus malttia, mutta kun tekeminen on mielekästä ja motivaatio kunnossa, on taival kohti päämäärää jo itsessään palkitseva!